5 HAL UNTUK PERSALINAN YANG BAHAGIA

Setelah mengandung sekitar 9 bulan lebih, saat – saat menjelang persalinan adalah saat paling mendebarkan bagi seorang ibu. Ada rasa tak sabar untuk melihat bagaima rupa si jabang bayi yang selama ini mengulet-ngulet menyentuhnya dalam kandungan. Tak hanya ibu yang mengandung bahkan seluruh anggota memiliki rasa yang sama ingin melihat si mungil lahir ke dunia. Saat Hamil dan melahirkan memang saat-saat membahagiakan. Apalgi buat yang sudah lama menantikan kehadiran buah hati ditengah keluarga.

Namun Banyak pula yang merasa stress dan tertekan menjelang persalinan. Mengingat persalinan itu adalah sebuah perjuangan hidup dan mati. Persalinan bukan sekedar melahirkan begitu saja , banyak proses yang dilalui, ngidam saat hamil yang sebagian orang masa ini masa yang paling berat karena  harus bolak balik muntah, pusing dll. Begitu juga kekita memasuki hamil tua terkadang ada  yang mengalami bengkak pada kaki, bahkan kondisi bayi nyungsang , yang butuh perhatian khusus.

Hamil dan melahirkan memang hal yang menyenangkan tapi kita juga butuh kesiapan, bukan saja secara mental yang butuh dukungan moril tapi juga materil. Berikut hal-hal yang perlu dipersiapkan untuk kehamilan dan persalinan yang bahagia.

Jaga Kesehatan. Beberapa Minggu menjelang persalinan, memang dianjurkan banyak bergerak dan beraktifitas, tapi pastikan tidak sampai kelelahan, beri batasan waktu. Jaga pola makan dengan gizi yang seimbang, aktivitas memang diperlukan tapi jangan sampai kelelahan. Melahirkan tidak hanya memerlukan kebugaran fisik tapi juga psikis dan ketentraman hati. Jadi makanan itu tak cuma mengedepankan kebutuhan fisik tapi juga iman jadi perbanyak doa agar diberi kelancaran.

Baca Juga : 5 hal absurd yang tak disukai wanita saat hamil

Persiapan Biaya.  Bagaimanapun persalinan itu butuh  biaya, jadi sebelum bersalin tentukan dulu mau melahirkan dimana. Tentu disesuaikan dengan cost dan kenyamanan. Apakah cukup di bidan saja, atau rumah sakit. Apakah melahir normal ataukah perlu cesar. Jika perlu ikutlah asuransi, kita bisa memanfaatkan program BPJS Kesehatan dari pemerintah ini, untuk berjaga-jaga. Jika pembiayaan  sudah aman, artinya satu point yang tidak kita khawatirkan lagi.

Kesiapan Mental.  Dianjurkan kepada ibu hamil  untuk menambah wawasan, bisa membaca buku maupun secara online  ataupun bertanya ke dokter & teman-teman yang lebih senior. Ini bagian dari kesiapan mental bagi ibu yang menjalani, terutama bagi yang pertama mengalami kehamilan, tapi juga bermanfaat bagi ibu yang pernah melahirkan sebelumnya, pasti ada teori-teori terbaru yang bermunculan. Menyadari bahwa punya anak itu pasti bakalan repot, mengubah waktu rutinitas, capek, kurang tidur dll. Dengan begitu lebih ikhlash dan bahagia menjalaninya, karena tambah anak artinya tambah tanggung jawab.

Delegasikan Tugas. Tugas disini tentu tugas –tugas dirumah, seperti masak, mencuci dan beberes rumah. Pastikan ada yang membantu  saat kita melahirkan, minimal hingga pulih sekita sebulan atau dua bulan. Ibu yang habis melahirkan butuh istirahpikir ini itat dan fokus merawat bayi jika disibukkan dengan pekerjaan rumah yang lain , bisa-bisa sang ibu jadi lelah, cemas dan berujung stress. Mood ibu pasca melahirkan biasanya kurang baik, jadi peru dukungan orang-orang sekitar.

Suami yang siap membantu.  Saat malam tiba atau saat suami off lebih baik menemani  istri di rumah, bisa membantu istri, ntah sekedar mengantikan popok, atau menjaga bayi saat istri tidur terlelap. Istri sangat senang jika suami ikut andil merawat bayi, jika tidak tentu akan menimbulkan perasaan sedih dan tertekan.
Baca Juga : Baby blues syndrome dapat dicegah

Kebahagiaan dan ketenangan sangat perlu saat sebelum dan sesudah melahirkan. Banyak wanita yang terserang baby blues itu karena merasa cemas, tertekan, merasa sendirian. Kelelahan pasca melahirkan membuat wanita perlu ada yang mendampingi dan dukungan moril dari keluarga, jangan sampai kekesalan dan kecemasannya justru membahayakan bagi bayi yang baru saja dilahirkan.

#KEBloggingCollab

Baca juga : Mitos dan Fakta Kaki Bengkak Saat Hamil